Rozmowa
Pierwsza rozmowa jest bardzo ważnym elementem wpływającym na dalszą współpracę. Na początku ustalimy cel do którego zamierzamy wspólnie dążyć i metody, które będą odpowiednie dla Ciebie i Twojego samopoczucia.
Cześć, nazywam się Katarzyna Kłosowska i jestem trenerką personalną!
Czy zastanawiałaś/łeś się kiedykolwiek nad tym, dlaczego warto ćwiczyć z trenerką personalną i jakie korzyści z tego płyną?
Od dłuższego czasu chodzisz na siłownię, ale korzystasz jedynie ze strefy cardio, bo tylko tam czujesz się pewnie? Ćwiczysz regularnie, ale twój trening jest mało efektywny? Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiedź brzmi TAK, to jesteś we właściwym miejscu.
Nazywam się Kasia Kłosowska i jestem certyfikowaną trenerką personalną. Zapraszam Cię do mojego świata, w którym pomogę odkryć Ci twój potencjał i odnaleźć drogę do osiągnięcia fitnessowego celu.
- (48) 608 534 084
- dobre.treningi@gmail.com
- Fitness Academy Wrocław (Strzegomska, Rogowska, Gagarina)
O mnie
Moje umiejętności i osiągnięcia
Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, certyfikowaną trenerką personalną, instruktorką fitness i aqua fitness. Wciąż staram się rozwijać i czerpać inspiracje, poprzez uczestnictwo w szkoleniach i warsztatach.
Na co dzień pracuję w Fitness Academy, gdzie jako instruktorka, wspieram ludzi w walce o wyższą sprawność fizyczną oraz poprawę jakości ich życia.
Mam szczęście łączyć życie zawodowe z pasją, co sprawia, że każdy trening jest dla mnie wyjątkowym doświadczeniem, pełnym zaangażowania i pozytywnej energii.
2016 – do dziś
Fitness Academy Gagarina
Praca jako trenerka personalna na siłowni Fitness Academy we Wrocławiu. Przeprowadzanie treningów, pomoc i doradzanie podopiecznym.
Godziny treningowe
+
1
Zadowoleni klienci
+
0
Przeprowadzone treningi
+
0
Nasza współpraca
Zadaniem trenera jest dostosowanie ćwiczeń do indywidualnych możliwości, umiejętności i celów. Na tej podstawie przygotowuje indywidualny plan treningowy, monitoruje postępy i koryguje technikę, co pomaga uniknąć kontuzji. Ponadto, jest dla podopiecznych wsparciem psychicznym i czuwa nad tym, aby treningi był efektywne. Trener może być również źródłem cennych informacji na temat zdrowego stylu życia, żywienia oraz zagadnień dotyczących treningu. Wprowadza różnorodność i stawia przed podopiecznymi nowe wyzwania, co pomaga uniknąć monotonii, a tym samym zwiększa szanse na utrzymanie regularności
Pierwszy trening
Na siłowni omawiamy wszystkie ustalone szczegóły i przechodzimy do działania. Pierwszy trening ma charakter zapoznawczy co umożliwi dobrać odpowiednie ćwiczenia i metody treningowe.
Nagroda za włożony trud
Dostrzeganie pierwszych zmian sylwetkowych. Pierwsze dobrze przepracowane miesiące to czas. kiedy nasz wysiłek zostanie doceniony i nagrodzony przez nasz organizm.
Pewność siebie
Nabranie pewności siebie. Wiara w sukces i niezaprzestanie swojego rozwoju. Najcięższa nie jest zmiana, lecz utrzymanie dobrych i zdrowych nawyków treningowych oraz żywieniowych.